Vòng Tập Yoga Gỗ Bần lõi ABS Cao Cấp

Thông tin cơ bản: Vòng tập Yoga gỗ bần : Chất liệu: Vỏ bọc gỗ bần, khung nhựa ABS. Kích thước: Đường kính ~33cm x Bản rộng ~13cm. Khối lượng: ~1.4Kg. Màu sắc: Gỗ tự nhiên & khung vân gỗ. Xuất xứ: Đài Loan Thông tin chi tiết: Vòng tập Yoga gỗ bần: Bề mặt vòng được bọc bằng một lớp gỗ bần với các đặc tính nổi bật: dẻo, kháng khuẩn, chống mùi hôi và dễ vệ sinh. Bên dưới là lớp đệm PU để tăng độ êm và đàn hồi, giúp các bài tập dễ dàng hơn Khung vòng được sản xuất từ chất liệu nhựa ABS chịu lực tốt, trọng lượng nhẹ, chống va đập tốt,.. . Chính nhờ điều đó, mặc dù bản mỏng và hẹp (13cm) nhưng vòng có thể chịu được trọng lượng đến 150kg. Điều này làm nên điểm vượt trội cho vòng Yoga gỗ bần so với các loại vòng được làm từ vật liệu nhựa thông thường khác (PVC). Đường kính 33cm và bản rộng 13cm cho phép khả năng mở vai tối đa khi tập các tư thế mở vai, phù hợp vóc người Châu Á. Trọng lượng chỉ gần 1,4kg (~ trọng lượng Macbook Air) giúp bạn dễ dàng mang theo và thực hiện các động tác trong tập luyện. Trong bộ dụng cụ tậpyoga thì, vòng yoga cũng giúp massage cho cột sống, một trong những lợi ích lớn nhất của nó là khả năng làm giảm đau lưng và giúp đỡ những người bị chấn thương lưng trong quá trình điều trị. Bởi vì, khi sử dụng vòng trong bài tập cho phép người tập thực hiện các động tác ngả người về sau nhưng vẫn được hỗ trợ, thư giãn cơ bắp và căn chỉnh cột sống. Các tư thế Yoga như: Tư thế bánh xe (Wheel pose), Tư thế con lạc đà (Camel pose) hoặc các tư thế đảo ngược về sau sẽ được cải thiện chính xác nhờ sự hỗ trợ của vòng yoga. bài tập với vòng tập yoga bạn không thể không biết Vòng tập Yoga sẽ là một trong những lại đạo cụ bạn không nên bỏ qua. Việc sử dụng vòng tập sẽ mang đến những giá trị từ linh hoạt, cho phép bản thân giải tõa căng thẳng và thúc đẩy cơ thể vào những vị trí mà tập luyện với thảm tập thông thường không đạt tới được. Bài tập Yoga với vòng 1. Tư thế trẻ em với vòng tập Yoga Tư thế trẻ em có thể đưa kết quả tốt hơn từ việc kéo dài hông, đùi và lưng dưới dễ dàng và nhẹ nhàng hơn. Cho bạn cảm nhận được sự căng, duỗi và cảm giác cơ thể tốt hơn. + Bắt đầu quỳ trên sàn hài ngón chân cái chạm vào nhau, ngồi lên gót chân + Hai đầu gối mở ra sao cho chúng rộng ngang tầm hông, sau đó di chuyển vòng tập yoga tới giữa hai đầu gối của bạn. + Đặt tay trên vòng tập, hít vào sau đó từ từ duỗi thân người ra phía trước, cho tới khi bụng nằm giữa hai đùi và cánh tay duỗi trước mặt. Đảm bảo cho cơ thể thoải mái nhất. + Giữ cho đầu và cổ thư giản không căng tức, giữ tư thế cảm nhận sự căng duỗi vai và ngực, giữ tư thế trong 3 nhịp thở và thoát thế. 2. Tư thế con cá với vòng tập Yoga Khi nhắc đến một trong những tư thế mở ngực và vai tuyệt với thì chắc chắn là không thể bỏ qua tư thế con cá này. Tuy nhiên để có một thực hành hoàn hảo từ việc duy trì một tư thế chính xác cho tới kéo dài được cơ thể thì không hề đơn giản. + Đặt vòng ngay sau lưng sao cho thẳng hằng và song song với cột sống của bạn. + Ngồi phía trước vòng tập với hai chân mở rộng