Viên sủi can xi tăng chiều cao calcium giảm loãng xương túp 20 viên

Canxi rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong suốt cuộc đời của mỗi người. Mặc dù chế độ ăn uống là cách tốt nhất để bổ sung canxi nhưng thuốc bổ sung canxi cũng có thể là một lựa chọn nếu chế độ ăn uống bị thiếu hụt. Tuy vậy, trước khi cân nhắc việc uống thuốc bổ sung canxi thì mỗi người nên chắc chắn rằng cơ thể cần bao nhiêu canxi hay nên uống khi nào, liều lượng bao nhiêu để việc bổ sung đạt hiệu quả và an toàn. 1. Lợi ích của canxi Cơ thể luôn cần canxi để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Tim, cơ và dây thần kinh cũng cần canxi để có thể hoạt động bình thường. Một số nghiên cứu cho thấy rằng canxi, cùng với vitamin D, có thể có những lợi ích ngoài công dụng trên sức khỏe của xương như có thể bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, tiểu đường và cao huyết áp. Nếu không nhận đủ canxi, cơ thể có thể phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến sự suy giảm chất lượng và cấu trúc của xương như sau: Trẻ em không đạt được chiều cao đầy đủ tiềm năng khi trưởng thành. Người lớn có khối lượng xương thấp là một yếu tố nguy cơ gây loãng xương. 2. Nhu cầu canxi của cơ thể Nhu cầu canxi của cơ thể bao nhiêu là tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính cũng như thể trạng, các bệnh lý liên quan của từng cá nhân. Theo đó, lượng canxi được khuyến nghị cần cung cấp hàng ngày theo giới tính và tuổi như sau: Nam giới: 19-50 tuổi: 1.000 mg 51-70 tuổi: 1.000 mg 71 tuổi trở lên: 1.200 mg Nữ giới: 19-50 tuổi: 1.000 mg 51 tuổi trở lên: 1.200 mg Ngưỡng giới hạn trên được khuyến nghị với lượng canxi là 2.500 mg một ngày cho người lớn từ 19 đến 50. Đối với những người 51 tuổi trở lên, giới hạn là 2.000 mg một ngày. Cách sử dụng: Dùng cho trẻ ở độ tuổi dậy thì và tiền dây thì, mẹ bầu, mẹ cho con bú giúp mẹ bầu hết tê bì chân tay, đau lưng hông do thiếu canxi. Cung cấp đủ canxi cho thai nhi, phòng ngừa loãng xương, tăng huyết áp thai kì ở mẹ; suy dinh dưỡng ở bé. Với mẹ cho con bú, giúp sữa mẹ luôn đủ hàm lượng canxi cần thiết cho con. Với trẻ vị thành niên đang phát triển chiều cao, uống mỗi ngày 2 viên giúp đủ canxi phát triển xương, phát triển chiều cao, hết tê bì chân tay, chuột rút, phòng ngừa loãng xương sau này. Mẹ bầu nên dùng 2 viên/ngày từ tuần thứ 12 của thai kì, kéo dài đến ít nhất 6 tháng sau sinh (nếu cho con bú) hoặc sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Với người già, phụ nữ tiền mãn kinh, uống mỗi ngày 1 viên, nên uống hàng ngày và kéo dài theo liệu trình ít nhất 3 tháng để phòng ngừa loãng xương, chắc xương, đau mỏi xương khớp do thiếu canxi. Canxi hấp thu tốt nhất vào buổi sáng, sau khi ăn sáng 1-2 giờ. Không uống canxi cùng sữa, trà, cà phê, nước ngọt, nước có ga để tạo điều kiện hấp thu tốt nhất. Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh #canxi #canxihotro #canxibosung #vitaminD #D&Calcium #canxichotre #canxichobau #canxigiupxuong #canxigiupchackhoe #tangchieucao #chongloangxuong #canxichobabau