Tôi Cứ Nghĩ Chạy Trốn, Cuộc Đời Sẽ Không Tìm Thấy Tôi - Sách Tâm Lý Học Hành Vi Chữa Lành Tâm Hồn Hay

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Tôi cứ nghĩ chạy trốn, cuộc đời sẽ không tìm thấy tôi   Tôi nhận thấy rằng lý do khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống tẻ nhạt là vì chúng ta nội tâm hóa quá nhiều tiêu chuẩn bên ngoài và dần dần hy sinh bản chất của mình để đạt được những tiêu chuẩn có vẻ ưu việt đó. Chúng ta áp dụng nhiều quy tắc “loại trừ” hơn là “dung nạp” vào cuộc sống.   Hậu quả của việc này là tất cả chúng ta đều mắc kẹt trong cái lồng của “sự loại trừ”, trong sự cô đơn, hoài nghi và lãnh đạm. Chúng ta vừa tị nạnh, chỉ trích, không tin tưởng lẫn nhau, vừa phấn đấu để trở nên xuất sắc và ưu việt hơn, đến cuối cùng tự tay đẩy cuộc sống của chính mình vào vòng xoáy cạnh tranh lạnh lùng. Những người quen sử dụng quy tắc “loại trừ” dễ khiến cuộc sống của họ trở nên áp lực. Trong tiềm thức của họ, xã hội là chiến trường: “Tôi phải xuất sắc, không ngừng tiến bộ thì mới có chỗ đứng trong xã hội. Vì không thể ngừng so sánh với người khác, lại cũng rất sợ thua kém, nên lúc nào tôi cũng trong trạng thái bất an.”   Chúng ta vẫn thường nói “hiểu bản thân mình”, hiểu mình tức là phải hiểu cơ chế bảo vệ của chính mình, hiểu loại đau đớn, rắc rối và thách thức mà chúng ta đã tìm cách né tránh ngay từ đầu. Sau đó cố gắng đối mặt với những điều chúng ta nhất mực tìm cách tránh né, xóa bỏ khuôn mẫu cũ, cho phép bản thân trở lại trạng thái có thể tự do lựa chọn. Từ thói quen trốn tránh đến cố ý đối mặt, vừa là sự thay đổi trong suy nghĩ, cũng là thay đổi trong thái độ sống và càng là một quá trình mở lại thế giới. Hy vọng cuốn sách này có thể giúp bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Thân gửi bạn cuốn sách “Tôi cứ nghĩ chạy trốn, cuộc đời sẽ không tìm thấy tôi”   Bạn có để ý rằng, khi chúng ta nhiều tuổi hơn thì càng dễ phát hiện những thứ khiến chúng ta ghét bỏ và càng khó tìm ra thứ mình thích. Chúng ta thường cảm khái cuộc sống thật nhạt nhẽo như bức tường bao vây giam chúng ta lại bên trong, chúng ta thường phải nỗ lực hết sức chỉ để tìm chút niềm vui. Chúng ta ngày càng biết rõ bản thân không thích gì, nhưng lại càng khó có được thứ mình muốn. Thế nhưng, bạn có biết rằng, ý nghĩa thực sự của cuộc sống là tận dụng tốt những nguồn lực bạn có để chơi ván bài cuộc đời. Nếu đôi mắt và trái tim bạn chỉ tập trung vào những khuyết điểm thì bạn sẽ tiếp tục đánh mất những vì sao sau khi bỏ lỡ ánh mặt trời. Lý do khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống tẻ nhạt là vì chúng ta nội tâm hóa quá nhiều tiêu chuẩn bên ngoài và dần dần hy sinh bản chất của mình để đạt được những tiêu chuẩn có vẻ ưu việt đó. Chúng ta áp dụng nhiều quy tắc “loại trừ” hơn là “dung nạp” vào cuộc sống. Hậu quả của việc này là tất cả chúng ta đều mắc kẹt trong cái lồng của “sự loại trừ”, trong sự cô đơn, hoài nghi và lãnh đạm. Chúng ta vừa tị nạnh, chỉ trích, không tin tưởng lẫn nhau, vừa phấn đấu để trở nên xuất sắc và ưu việt hơn, đến cuối cùng tự tay đẩy cuộc sống của chính mình vào vòng xoáy cạnh tranh lạnh lùng Mỗi lúc thấy bản thân mình trống trải, hãy cứ yên lặng ở lại với nỗi đau mà không can thiệp vào nó, không ép buộc nó rời đi, không coi nó là một điều xấu hổ. Hãy cho phép bản thân mình có phần nào đó bất lực hay vô năng, giống như đồng hành với một đứa trẻ bị thương, cho phép mình khóc vì nỗi đau quá lớn và dành cho bản thân những cái ôm, sự thấu hiểu và bầu bạn, đây cũng là một phần quan trọng của lòng trắc ẩn với bản thân. Chúng ta cần phải học cách chăm sóc và yêu thương chính mình. Càng yêu thương bản thân thì càng nhanh chóng thoát ra khỏi nỗi đau, trở nên trưởng thành và kiên cường hơn. Khi những điều tiêu cực xảy ra, đừng đối xử với nỗi đau một cách lí trí, bởi tất cả những gì chúng ta cần lúc này chỉ là một cái ôm. Mong rằng cuốn sách “Tôi cứ nghĩ chạy trốn, cuộc đời sẽ không tìm thấy tôi” sẽ giúp bạn hiểu hơn về bản thân và sống thật với chính mình. Biết đứng dậy đối mặt với mọi thứ và trở thành một người mạnh mẽ, tốt đẹp hơn. Và sau cùng, bạn cần nhận diện tất cả cảm xúc của mình để sau đó có thể dễ dàng buông bỏ chúng!   Thông tin chi tiết cuốn sách - Năm xuất bản    : 2022 - Nhà xuất bản     : Hồng Đức - Tác giả           : Lý Quốc Thuý - Số trang          : 287 - Công ty phát hành : Bizbooks