Khóa học SỨC KHỎE - Dinh dưỡng - Nấu ăn chay khoa học từ A - Z đơn giản [UNICA.VN

NỘI DUNG KHÓA HỌC Phần 1: Tổng quan dinh dưỡng Bài 1: Các chế độ dinh dưỡng chay phổ biến ở Việt Nam (chay, thuần chay, thực dưỡng, plant-based, raw- food) Bài 2: Thiết kế bữa ăn cân bằng Bài 3: Nhóm dinh dưỡng đa lượng Bài 4: Nhóm dinh dưỡng vi lượng Bài 5: Sự thật về protein- Tất tần tất những điều bạn cần biết Bài 6: Nguyên tắc thiết kế bữa ăn lành mạnh Bài 7: Đọc vị thực phẩm Bài 8: Thay thế gia vị công nghiệp Bài 9: Tâm thái sử dụng thực phẩm Bài 10: Lưu ý ăn chay khi mang thai và sau sinh Bài 11: Q&A Phần 2: Hướng dẫn nấy ăn chay Bài 12: Cơm gạo lứt ngũ cốc Bài 13: Cơm lứt rang Bài 14: Cơm cuộn Bài 15: Bún nem chả giò Bài 16: Bún riêu chay Bài 17: Bí đỏ kho dừa Bài 18: Nấm sào sả ớt Bài 19: Nem thính Bài 20: Canh chua miền nam Bài 21: Chuối đậu Bài 22: Đậu phụ nhồi Bài 23: Cháo yến mạch Phần 3: Thước uống bổ dưỡng Bài 24: Siro lá tía tô Bài 25: Sữa hạt hạnh nhân hạt sen Bài 26: Sữa hạt bí đỏ đậu xanh Bài 27: Hướng dẫn mâm cỗ chay Bài 28: Tổng kết VỀ GIẢNG VIÊN MAI ĐỖ - Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao - Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện - Người sáng lập S-yoga House - Số lượng học viên trên UNICA: 13081 Bố cục bài giảng - Thời lượng: 03 giờ 08 phút - Giáo trình: 28 bài giảng Hạn sử dụng khóa học: Trọn đời Sau khi kết thúc khóa học, bạn sẽ có kiến thức để thiết kế một bữa ăn cân bằng, khoa học và đầy đủ dưỡng chất cũng như tình yêu và cảm hứng ăn chay. Bạn có thể đọc vị được thực phẩm qua nhãn thành phần, biết các thành phần dinh dưỡng chính, dinh dưỡng đa lượng, vi lượng, dinh dưỡng theo màu sắc, nguyên tắc chọn lựa thực phẩm; biết cách chế biến những món ăn chay, mâm cỗ chay ngon lành và bổ dưỡng. Đăng ký ngay khóa học nấu ăn online Dinh dưỡng - Nấu ăn chay khoa học từ A - Z đơn giản tại U để hướng đến những bữa ăn lành mạnh và một cuộc sống vui khỏe.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....