Con Lăn Massage Lưng Foam Roller ‎33x13 cm Tập Yoga Tập Gym Tại Nhà Ống Lăn Xốp Thể Thao Giãn Cơ Đa Năng Hàng Đẹp

THÔNG TIN SẢN PHẨM CON LĂN MASSAGE YOGA 🔻 Tên sản phẩm: Foam Roller Massage 🔻 Kích thước sản phẩm: 33cm x 13cm 🔻 Màu sắc: Đen, Hồng, Tím, Xanh dương, Xanh lá 🔻 Trọng lượng: 1 kg. 🔻 Chất liệu: EVA + PVC cao cấp và thân thiện môi trường, chịu lực cao cực bền lên tới 150Kg TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: - Con lăn Massage được thiết kế phù hợp cho những người mới bắt đầu hoặc ưa mát xa nhẹ nhàng, giúp bạn tự massage chân, tay, lưng, massage cơ thể một cách hiệu quả và rẻ nhất, không gây đau hoặc khó chịu. - Ống lăn Foam-Roller không độc hại, không mùi, thiết kế đặc biệt với hệ thống hạt massage mềm đàn hồi giúp người luyện tập va chạm nhẹ nhàng massage cơ bắp, bóp bấm huyệt lên hàng trăm huyệt đạo cơ thể thay thế hoàn toàn một dụng cụ massage - Con lăn Yoga giãn cơ làm giảm đau nhức,con lăn massage lưng làm giảm căng và đau cơ vùng lưng, vùng cổ vai gáy, giúp cơ phục hồi nhanh hơn sau quá trình tập thể thao, tăng cường lưu thông máu tốt hơn - Ngoài ra, con lăn Massage Foam Roller còn giúp bạn thư giãn & giảm stress nhanh chóng sau mỗi lần tập,tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CON LĂN MASSAGE YOGA 1. Xác định vùng đau hoặc cần massage cơ bắp. 2. Kiểm soát cơ thể của bạn, và từ từ hạ thấp khu vực được nhắm mục tiêu để nó nằm ở phía trên con lăn. 3. Hạ cơ thể của bạn lên con lăn roller cho đến khi bạn đạt đến điểm khó chịu (nhưng không đau) và giữ nó ở đó. 4. Giữ trong 20 – 30 giây 5. Tiếp tục di chuyển chậm và dọc theo cơ trên con lăn, dừng lại và giữ ở những khu vực cần tập trung hơn. 6. Khi bạn đang sử dụng con lăn foam roller, hãy thử nghiệm và điều chỉnh nhỏ về vị trí cơ thể của bạn để tìm ra kỹ thuật hiệu quả nhất. Ngoài ra hãy nhớ thở đều, nhiều người đã quá cố định vào cảm giác xoa bóp mà quên điều hòa nhịp thở. #conlanmassageyoga #conlan #onglan #massage #FoamRoller #conlangianco #onglangianco #conlantapyoga #onglantapyoga #onglanmassageyoga #conlanbot #conlanmassagechan #conlanmassagelung #conlanmassagetay #gymee