Cây rau dớn giống, cây khỏe thuần

Giống cây rau Dớn Tên gọi khác: dớn rừng, rau dớn rừng, thái quyết... Tên khoa học: Diplazium esculentum Thành phần hóa học và công dụng của rau Dớn: Trong 100 g phần ăn được của đọt cây rau dớn có: Nước: 91,5%, Hydrat carbon: 8%, Năng lượng: 20,26 cal, Protein: 2,4-3,4 %, Calcium: 20-24 mg, Sắt: 6 mg, Vitamin A: 3.000 µg, Vitamin C: 12-15 mg Rau dớn vốn là thức ăn quen thuộc của một số dân tộc ở Việt Nam. có thể chế biến nhiều món ăn, giàu dinh dưỡng cây thuộc họ dương xỉ ,ưa ẩm, và rất dễ trồng, có thể trồng làm cảnh, và làm rau