Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh
1 / 1

Chấn thương trong yoga & cách phòng tránh

5.0
45 đánh giá
350 đã bán

Cuốn sách phù hợp cho tất cả những ai đang theo học, thực hành bộ môn yoga. Bởi ta biết yoga luôn có 2 mặt. Nếu tập đúng và đủ sẽ mang lại lợi ích lớn, thế nhưng nếu tập sai, chấn thương sẽ đến với bạn - thật nguy hiểm! Trong cuốn sách này. Chúng ta sẽ học cách tránh

200.000₫
-43%
115.000
Share:
Diễn đàn Yoga

Diễn đàn Yoga

@dien-dan-yoga
4.8/5

Đánh giá

416

Theo Dõi

965

Nhận xét

Cuốn sách phù hợp cho tất cả những ai đang theo học, thực hành bộ môn yoga. Bởi ta biết yoga luôn có 2 mặt. Nếu tập đúng và đủ sẽ mang lại lợi ích lớn, thế nhưng nếu tập sai, chấn thương sẽ đến với bạn - thật nguy hiểm! Trong cuốn sách này. Chúng ta sẽ học cách tránh làm tổn thương bản thân trong quá trình tập luyện yoga. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm: Tại sao chúng ta lại bị chấn thương? Chúng ta tìm kiếm điều gì ở cấp độ thực hành vật lý? Chuẩn bị cơ thể trước khi thực hành Các vùng cơ thể dễ bị chấn thương. Tại sao và cách phòng tránh Cổ tay Khuỷu tay Vùng cổ Đầu gối Vùng vai Gân kheo Lưng dưới Các nhóm tư thế có nguy cơ chấn thương cao Thăng bằng chân Vặn xoắn Thăng bằng tay Kéo giãn Mở rộng một bên Cơ bụng Mở rộng Đảo ngược Hãy bắt đầu nào!Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hàng chính hãng

Công ty phát hành

NXB Dân Trí

Ngày xuất bản

2021-06-03 09:15:14

Loại bìa

Bìa mềm

Số trang

204

Nhà xuất bản

NXB Dân Trí

Sản Phẩm Tương Tự

Sản Phẩm Liên Quan